6月10日の本番へ向けて( ゚∀゚)o彡°

 おはようございます。

 珍しく仕事終わりにブログを更新している酒井です、毎度です。
今日の昼間は、次回西田辺バルの会議があったり、週末の旅行の用意をしなければいけなかったり、ランニングもしたいなーなんて思っているので、今のうちにブログをアップしておきます♫

 いつもなら、終わったら何もせずにすぐに!寝るんですけどね…(^_^;)


 さて。

 本日は恒例の店主の趣味・トレランの様子をまたまたご紹介٩(๑´3`๑)۶

 いつもは長々と文章を交えての紹介ですが、この日はとても天気が良く絶景が広がっていましたので、今回は画像メインでご紹介していきます(^_^)

 では早速〜。

 

 この日はスタートから超いい天気♫
 
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 最初のロードは皆でまとまって走ります。

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 トレランって、女子比率がけっこう高いんですよ〜(*´艸`*)
 
 山を走るというと、ものすんごくハードなスポーツだという印象が強いみたいですが、実は誰でもすぐに参加できる敷居の低いスポーツなんです♫

 
 この日のコースは、滋賀県の高島市安曇川周辺。
来月の10日に開催されるトレラン大会のコースの試走です。
自然豊かな良いところでした♫
 
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 気持ちの良い木漏れ日の中、走っていきます。

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 急な登りは歩いたり。
 下りは基本走ります。

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 頑張って登ったら、景色のご褒美です。絶景で疲れも紛れます♫

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 こんな、気持ちの良い道も走りますよ〜。
 
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 ヒイコラゼーゼーハーハー言いながら、頑張って登るとまたまたこんなに良い景色に出会えます。

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 景色の広がる稜線上を走るのは本当に気持ち良いですよ♫

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 動画。

 

 空に飛び出していきそうな感覚です。気持ちウィいいいいーー\(^o^)/

 ダウンヒル。

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 おもしろ写真も撮りながら皆でワイワイ言いながら、心地よく走っていきます(*^▽^*)

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 楽しそうでしょ?(*´艸`*)

 

 パノラマ写真↓
画像をクリックしてもらうと、パノラマ全体が見られると思います。
この日一番の絶景ポイントの蛇谷ヶ峰山頂。眼下に琵琶湖が広がっています。
 
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 Instagramでもアップしましたが、自分の写真を撮ってもらいました笑

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 元気玉を集めているわけではありません笑なんとなくバンザーイです♫

 
 皆で絶景をバックに記念撮影♫

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 そして…。

 7時間半の山の旅が終了した後は…。


 おやつのアイスクリームです。

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 アドベリーソフトクリーム(*^▽^*)

 アンド。

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 腹ごしらえの岩魚うどん(*^▽^*)

 こんな感じでいつもお山を走り回っております♫

 楽しかった〜〜〜〜(*´艸`*)(*´艸`*)



全ては打ち上げのために…!笑

 こんにちは。

 明後日は花見のお誘いを受けている酒井です、毎度です♫
今年は桜の開花がめちゃくちゃ早く、もう今週末が限界っぽいですね…(^_^;)

 ギリギリお花見が出来そうで良かったです(*´艸`*)

 桜は散ってもまだまだBBQシーズンです、楽しみですね〜♫


 さて。

 本日は、地元大阪での楽しい大イベント参加のお誘いです笑

 では早速。




 『大阪マラソン2018』に皆で一緒に出ませんか??\(^o^)/

 最近少しづつですが、走る楽しみみたいなのを分かってきた酒井ですが。

 この気持ちを味わったことのない方にも是非一度体験してみてほしいな〜と思ったので、今年はお客様を誘って大阪マラソンにチームでエントリーしてみようと思い立ちました!!笑

 2018年は11月25日開催の大阪マラソンですが、エントリーはもう4月6日から始まります。一緒に大阪マラソンに出てみませんか??
 
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 大会公式HP→http://www.osaka-marathon.com/


 …正直、フルマラソンやその練習はちょっとしんどいです。
でもそのしんどさを遥かに超えるメリットがあると僕は思っています。

 そのメリットとは…

・当日走りきった後は盛大な打ち上げをしましょう♫人生で一番美味しいビールが飲めるはずです笑
・フルマラソンを走りきったという体験は、一生ものの小ネタです。死ぬまでその話を出来ます笑
・運動不足を解消するチャンスです♫
・新しい自分を発見できる!!かもしれません…笑
 …などなど

 ということで、出場メンバー大募集中です〜\(^o^)/
現在10名ほど集まっています♫まだまだ募集中♫

誰でもOKです!

太っていても問題なしです!マラソンは心のスポーツです。

タイムは関係ありません。大阪マラソンの制限時間は7時間もあります。走らなくてもずっと早歩きすればゴールできるくらいの時間があります。

それぞれ自分の立てた目標に向かって頑張ることが大切です。他人と競うことは無意味です。

皆で制限時間内に完走して、楽しい打ち上げをするのが目的です!笑

 
 どうですか?

 出てみませんか?

 出てもいいな〜とちらっと思ってしまった方はスタッフまで〜(*´艸`*)


 では皆様、本日も当ブログに訪問有難う御座います。天気も良くて桜も満開で最高の週末です\(^o^)/
皆様楽しくお過ごし下さい♫



京都観光ラン♫

 こんにちは。

 昨日一昨日と、沖縄を堪能してきた酒井です、毎度です(^_^)
後日、また沖縄飲み歩きの様子をご紹介致しますのでお楽しみに〜♫


 さて。

 本日は、前の日曜日にトレーニングで走って回った京都東山エリアの観光名所の写真をご紹介いたします(^_^)

 京阪で電車で伏見桃山駅まで。そこからのんびりランニング開始♫

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 走り出してすぐに、この伏見桃山城が見えてきます。

 わーいお城だー!!(≧∇≦)/

 なんてちょっとテンションが上ったんですが。

 落ち着いて観察していると、なんだかちょっとお城としての雰囲気がしょぼいような…。

 天守閣の高さは低いし、大きさは小さいし、すぐに天守閣まで辿り着けるし、これだと敵に攻め込まれ放題のような気が…。

 う〜ん(・・?

 と思って調べたら。
 ここは資料を参考に再建した模擬天守閣のようで、かつてはテーマパークとして利用されていたものらしいです。ですので歴史的価値はほぼないのだとか(^_^;)

 あ、だから城にオーラが感じられなかったんですね!笑

 どおりで観光客も少なく閑散としているワケです…。

 さて、ここから伏見北堀公園横を走っていくとだんだんとゆるやかな登り坂になってきます。

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 京都っぽい竹林もでてきて…(^_^) 標高180mほどの大岩山を登っていきます。

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 頂上直下の大岩山展望所。ここからは伏見の街並みを一望できます♫

 ここでちょっと一息ついてから、山を下ります。

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 ここも竹林。京都の市街地に近い山にはいたるところに竹林があって、京都らしくて気分が盛り上がります(^_^)

 そして気持の良い静かな裏山のハイキング道を抜けて、小さな上り下りを何度か繰り返すと。

 じゃ~ん♫

 世界中の人が知っている超有名な神社「伏見稲荷大社」に到着します♫

 伏見稲荷と言えば〜。

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 の千本鳥居♫

 着物を着た観光客の方もたくさんいて、映画のワンシーンのようです。
海外の方に大人気なのも納得のスポットですね(^_^)


 と。

 こんな感じで、伏見周辺をのんびりとお散歩するコース。
お城(のようなもの!?笑)を見て、軽〜くハイキングをして、展望所から京都を見下ろして、伏見稲荷にお参りして…。
の全長約10kmのお散歩プラン。

 休憩しながらブラブラしながら歩いて4~5時間程のコースです。

 皆さん、休日の午後のお散歩にいかがですか?

 夜は京都でディナーを済ませてから帰るのもオシャレですね〜(*´艸`*)

 
 では皆様、本日も当ブログに御訪問いただき有難う御座います!!

 大阪はめちゃくちゃ寒くなってきましたが、張り切って夜遊びしましょう〜笑!!(≧∇≦)/


 

 

寒中ビーサンランニング!!笑

 こんにちは。

 年齢を重ねるにつれて、「おでん」の良さが分かってきた酒井です、毎度です(^_^)
若い頃は全く好きじゃなかった、というより嫌いだったのですが、おでんとお酒の相性や、その料理のシンプルさ故の良さが段々と理解できるようになると、もうしょっちゅう食べたくなります笑
 
 特に寒くなるとおでんが格別に美味しくなりますよね〜♫

 当店でも時折、おつまみにおでんを提供していますので、見かけたら是非食べてみてください(^_^)自慢のおでんです♫


 さて。

 先日は、以前のトレラン大会「チキチキ播播」で知り合ったビーサンSさんの主催するビーチサンダルランニング協会(そんなんあるんやっ笑って感じですよね)のイベントに参加してみました。

 僕にとっては初めてのビーサンランニング。ちょっと緊張しましたが楽しく走られたのでその様子を少しご紹介します♫

 
 今回はビーサンで灘五郷の酒蔵を巡るイベント。

 阪神電車の今津駅前のスーパー銭湯で集合し、そこから走り出し、途中で有名な和菓子屋さんや、アイス屋(冬なのに笑)、灘の酒蔵などに寄り道しながら、キロ6~7分程のゆっくりしたスピードでのんびり走りましょうという概要です。

 僕はSさんにいただいた島ぞうり(沖縄のビーサン)で参戦。しまむらで値引きされて100円で売っていたらしい笑

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 走る前に集合写真(≧∇≦)/ 真冬の写真ではありませんね笑

 さて出発。走ってみると思っていたよりは走りにくくない。何となくいけそうな感じです(^_^)

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 3kmほど走った先にある銭湯の足湯で足を温めます。気持ちいい〜〜(*´艸`*)

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 足湯の次は、「あおやま菓匠」さんで名物の“あしや最中”をいただきます♫

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 阪神電車の芦屋駅の前の「餃子の王将」はこんなにオシャレです笑笑
王将じゃないみたい(*´艸`*)

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 こちらも有名店らしい。阪神御影駅前の「大西商店」。アイスモナカをいただきます。

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 食べてるものと言い、服装と言い、完全に夏です(≧∇≦)b

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 今度は甲南漬(奈良漬け)のお店で試食をいただきます♫

 もう寄り道しまくりです。
けっこう走っていますが、走った気があんまりしません笑

 ここから灘の酒蔵を巡りながらまた、スタート地点へ戻ります。

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 沢の鶴資料館。何度も言いますが冬には見えません笑

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 資料館横の古い木造蔵の前にはウィスキーの木箱が置かれていました。
日本酒の蔵人もウィスキーを嗜んだのでしょうか(^_^)

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 途中の美味しそうな豆腐屋さんで、えんどう豆の投入を購入してリフレッシュ♫


 灘は、日本有数の酒造地域。酒蔵が密集しています。資料館や、直売所に寄り道しては試飲の日本酒をいただきまくります(*´艸`*)

 飲む飲む飲む!!笑

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 まだまだ飲む飲む〜〜!!

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 奈良の酒蔵マップ。酒蔵を巡るたくさんの観光客の方も周辺を歩いていました(^_^)

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 「浜福鶴」の直売所では、なんとブランデーやシェリーの樽で熟成させた日本酒もありました。美味しかった〜♫

 そんなこんなで、20杯以上は試飲した酒蔵巡りも終盤です。イベント主催者のSさんはもう顔が赤くなっています笑(*´艸`*)

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 ランニングコースの終盤。こちらも地元では有名らしいパン屋さん「トミーズ」で、名物の“あん食”(生地にあんこを練り込んだ食パン)をいただきます。

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 疲れた体にあんこの糖分が染み渡り、めっちゃ美味しい!!(≧∇≦)/


 そしてやっとこさゴ〜〜〜〜〜ル♫
距離にして約29km。時間にして4時間半。よく走って、よく喋って、よく飲んで、よく食べました♫

 楽しすぎて長距離を走った気が全くしませんでした!!笑

 

 そしてスーパー銭湯で汗を流した後は…。


 当然!!

 打ち上げ〜(≧∇≦)/

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 3人でランニング談義に花が咲きまくりました♫

 説明が長く専門的になるので省略しますが、ビーサンで走ることはランニングフォームを改善し、体幹やインナーマッスルを鍛え、走力向上につながる。という考え方もあります。
これからも、たまにビーサンランニングに参加して、色んな方向から自分の走力向上にチャレンジしてみようと思った1日でした(^_^)

 最後に。沢の鶴資料館で記念撮影した一枚。めちゃ楽しそうです笑
(Sさんの目はプライバシー保護のため消してあります。ちょっと怖い…笑)

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 皆さんもビーチサンダルランニング、いかがですか〜笑




いやあ老けたな〜笑笑

 こんばんは。
 
 ここ数日、金木犀の良い香りがしてきましたね(^_^)
ふと香ってくるとちょっと幸せな気分になる酒井です、毎度です。

 
 さて。

 今日は久々のランニングイベントの記事です。

 先日は数カ月ぶりに、トレランの大会に参加してきました(^_^)

 タイムを計測するわけでもなく、順位をつけるわけでもないので、大会というよりはランニングイベントといった感じでしょうか。皆で楽しく走りましょうという趣旨のイベントです。何度か参加している非営利団体さん主催のイベント。

 今回のコースは「矢田丘陵」。距離は約25km。

 奈良の斑鳩町と大和郡山市にまたがる低山・松尾山を駆け抜けるコースです。
トレイルと言ってもその2/3は市街地をメインにした舗装路で、山間部は1/3の8km程度しかありません。
僕の嫌いな、市街地の舗装路をダラダラと走るコースです笑

 トレランの練習としては結構有名なコースなのですが、一度も走ったことがないコースだったので一度走っておくか!といった感じでの参加です(≧∇≦)/

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 前日までの雨はすっかりとあがり、こんなにいい天気!!(゚∀゚)
でもなぜか気温もぐんぐん上がり、この日は30℃近くになる予報だとか…(^_^;)
天気ええのは大歓迎ですが、暑すぎるのは困りますよ〜。

 スタート直前。

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 スタートラインなし、きっちり並ぶこともなし、ゆる〜〜〜〜い雰囲気でのスタートです〜(*´艸`*)

 トレイルに入るまでは川沿いを進む日陰の少ないコース。
時期外れの陽射しが容赦なく照りつけます(¯―¯٥)

 斑鳩の名所、法隆寺も通ります♫

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 門と青のコントラストが綺麗です♫
ここは走らずに参拝の方に混じってウォーキングでの通過。

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 しかし暑い!!(^_^;)
前の方の背中が暑さを物語っております。
拭っても拭っても汗が吹き出します…。

 もう暑くて暑くて道中の写真を撮るのを忘れていました(^_^;)

 

 …いきなりゴールの写真です笑

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 こんなお手製簡易ゴールです(≧∇≦)/

 写真を撮ってもらいました。
 
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 こうやって見たら、僕もめっきりと老けましたね〜笑笑
もう立派なシワシワのオッサンの顔です(*^^*)
そしてやっぱりゴール直後だけあって疲れた顔してますね〜(*´艸`*)

 これからは渋いオッサンを目指します!♫

 
 この後はスーパー銭湯で汗を流し、カレーライスを食べ、帰路につきました〜。

 久し振りのトレランイベント。

 やっぱりめちゃ楽しかったです♫

 そしてやっぱり僕はロードが嫌いです笑

 トレイルが大好き♫

 再確認できました〜(^_^)


 さて。
次の日曜日は、今度は兵庫の播磨アルプスを駆け抜けるトレラン大会です。
今度のコースも初体験。めっちゃ楽しみです(*´艸`*)

お天気がちょっと心配ですが…。




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