京都観光ラン♫

 こんにちは。

 昨日一昨日と、沖縄を堪能してきた酒井です、毎度です(^_^)
後日、また沖縄飲み歩きの様子をご紹介致しますのでお楽しみに〜♫


 さて。

 本日は、前の日曜日にトレーニングで走って回った京都東山エリアの観光名所の写真をご紹介いたします(^_^)

 京阪で電車で伏見桃山駅まで。そこからのんびりランニング開始♫

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 走り出してすぐに、この伏見桃山城が見えてきます。

 わーいお城だー!!(≧∇≦)/

 なんてちょっとテンションが上ったんですが。

 落ち着いて観察していると、なんだかちょっとお城としての雰囲気がしょぼいような…。

 天守閣の高さは低いし、大きさは小さいし、すぐに天守閣まで辿り着けるし、これだと敵に攻め込まれ放題のような気が…。

 う〜ん(・・?

 と思って調べたら。
 ここは資料を参考に再建した模擬天守閣のようで、かつてはテーマパークとして利用されていたものらしいです。ですので歴史的価値はほぼないのだとか(^_^;)

 あ、だから城にオーラが感じられなかったんですね!笑

 どおりで観光客も少なく閑散としているワケです…。

 さて、ここから伏見北堀公園横を走っていくとだんだんとゆるやかな登り坂になってきます。

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 京都っぽい竹林もでてきて…(^_^) 標高180mほどの大岩山を登っていきます。

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 頂上直下の大岩山展望所。ここからは伏見の街並みを一望できます♫

 ここでちょっと一息ついてから、山を下ります。

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 ここも竹林。京都の市街地に近い山にはいたるところに竹林があって、京都らしくて気分が盛り上がります(^_^)

 そして気持の良い静かな裏山のハイキング道を抜けて、小さな上り下りを何度か繰り返すと。

 じゃ~ん♫

 世界中の人が知っている超有名な神社「伏見稲荷大社」に到着します♫

 伏見稲荷と言えば〜。

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 の千本鳥居♫

 着物を着た観光客の方もたくさんいて、映画のワンシーンのようです。
海外の方に大人気なのも納得のスポットですね(^_^)


 と。

 こんな感じで、伏見周辺をのんびりとお散歩するコース。
お城(のようなもの!?笑)を見て、軽〜くハイキングをして、展望所から京都を見下ろして、伏見稲荷にお参りして…。
の全長約10kmのお散歩プラン。

 休憩しながらブラブラしながら歩いて4~5時間程のコースです。

 皆さん、休日の午後のお散歩にいかがですか?

 夜は京都でディナーを済ませてから帰るのもオシャレですね〜(*´艸`*)

 
 では皆様、本日も当ブログに御訪問いただき有難う御座います!!

 大阪はめちゃくちゃ寒くなってきましたが、張り切って夜遊びしましょう〜笑!!(≧∇≦)/


 

 

寒中ビーサンランニング!!笑

 こんにちは。

 年齢を重ねるにつれて、「おでん」の良さが分かってきた酒井です、毎度です(^_^)
若い頃は全く好きじゃなかった、というより嫌いだったのですが、おでんとお酒の相性や、その料理のシンプルさ故の良さが段々と理解できるようになると、もうしょっちゅう食べたくなります笑
 
 特に寒くなるとおでんが格別に美味しくなりますよね〜♫

 当店でも時折、おつまみにおでんを提供していますので、見かけたら是非食べてみてください(^_^)自慢のおでんです♫


 さて。

 先日は、以前のトレラン大会「チキチキ播播」で知り合ったビーサンSさんの主催するビーチサンダルランニング協会(そんなんあるんやっ笑って感じですよね)のイベントに参加してみました。

 僕にとっては初めてのビーサンランニング。ちょっと緊張しましたが楽しく走られたのでその様子を少しご紹介します♫

 
 今回はビーサンで灘五郷の酒蔵を巡るイベント。

 阪神電車の今津駅前のスーパー銭湯で集合し、そこから走り出し、途中で有名な和菓子屋さんや、アイス屋(冬なのに笑)、灘の酒蔵などに寄り道しながら、キロ6~7分程のゆっくりしたスピードでのんびり走りましょうという概要です。

 僕はSさんにいただいた島ぞうり(沖縄のビーサン)で参戦。しまむらで値引きされて100円で売っていたらしい笑

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 走る前に集合写真(≧∇≦)/ 真冬の写真ではありませんね笑

 さて出発。走ってみると思っていたよりは走りにくくない。何となくいけそうな感じです(^_^)

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 3kmほど走った先にある銭湯の足湯で足を温めます。気持ちいい〜〜(*´艸`*)

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 足湯の次は、「あおやま菓匠」さんで名物の“あしや最中”をいただきます♫

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 阪神電車の芦屋駅の前の「餃子の王将」はこんなにオシャレです笑笑
王将じゃないみたい(*´艸`*)

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 こちらも有名店らしい。阪神御影駅前の「大西商店」。アイスモナカをいただきます。

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 食べてるものと言い、服装と言い、完全に夏です(≧∇≦)b

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 今度は甲南漬(奈良漬け)のお店で試食をいただきます♫

 もう寄り道しまくりです。
けっこう走っていますが、走った気があんまりしません笑

 ここから灘の酒蔵を巡りながらまた、スタート地点へ戻ります。

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 沢の鶴資料館。何度も言いますが冬には見えません笑

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 資料館横の古い木造蔵の前にはウィスキーの木箱が置かれていました。
日本酒の蔵人もウィスキーを嗜んだのでしょうか(^_^)

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 途中の美味しそうな豆腐屋さんで、えんどう豆の投入を購入してリフレッシュ♫


 灘は、日本有数の酒造地域。酒蔵が密集しています。資料館や、直売所に寄り道しては試飲の日本酒をいただきまくります(*´艸`*)

 飲む飲む飲む!!笑

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 まだまだ飲む飲む〜〜!!

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 奈良の酒蔵マップ。酒蔵を巡るたくさんの観光客の方も周辺を歩いていました(^_^)

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 「浜福鶴」の直売所では、なんとブランデーやシェリーの樽で熟成させた日本酒もありました。美味しかった〜♫

 そんなこんなで、20杯以上は試飲した酒蔵巡りも終盤です。イベント主催者のSさんはもう顔が赤くなっています笑(*´艸`*)

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 ランニングコースの終盤。こちらも地元では有名らしいパン屋さん「トミーズ」で、名物の“あん食”(生地にあんこを練り込んだ食パン)をいただきます。

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 疲れた体にあんこの糖分が染み渡り、めっちゃ美味しい!!(≧∇≦)/


 そしてやっとこさゴ〜〜〜〜〜ル♫
距離にして約29km。時間にして4時間半。よく走って、よく喋って、よく飲んで、よく食べました♫

 楽しすぎて長距離を走った気が全くしませんでした!!笑

 

 そしてスーパー銭湯で汗を流した後は…。


 当然!!

 打ち上げ〜(≧∇≦)/

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 3人でランニング談義に花が咲きまくりました♫

 説明が長く専門的になるので省略しますが、ビーサンで走ることはランニングフォームを改善し、体幹やインナーマッスルを鍛え、走力向上につながる。という考え方もあります。
これからも、たまにビーサンランニングに参加して、色んな方向から自分の走力向上にチャレンジしてみようと思った1日でした(^_^)

 最後に。沢の鶴資料館で記念撮影した一枚。めちゃ楽しそうです笑
(Sさんの目はプライバシー保護のため消してあります。ちょっと怖い…笑)

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 皆さんもビーチサンダルランニング、いかがですか〜笑




いやあ老けたな〜笑笑

 こんばんは。
 
 ここ数日、金木犀の良い香りがしてきましたね(^_^)
ふと香ってくるとちょっと幸せな気分になる酒井です、毎度です。

 
 さて。

 今日は久々のランニングイベントの記事です。

 先日は数カ月ぶりに、トレランの大会に参加してきました(^_^)

 タイムを計測するわけでもなく、順位をつけるわけでもないので、大会というよりはランニングイベントといった感じでしょうか。皆で楽しく走りましょうという趣旨のイベントです。何度か参加している非営利団体さん主催のイベント。

 今回のコースは「矢田丘陵」。距離は約25km。

 奈良の斑鳩町と大和郡山市にまたがる低山・松尾山を駆け抜けるコースです。
トレイルと言ってもその2/3は市街地をメインにした舗装路で、山間部は1/3の8km程度しかありません。
僕の嫌いな、市街地の舗装路をダラダラと走るコースです笑

 トレランの練習としては結構有名なコースなのですが、一度も走ったことがないコースだったので一度走っておくか!といった感じでの参加です(≧∇≦)/

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 前日までの雨はすっかりとあがり、こんなにいい天気!!(゚∀゚)
でもなぜか気温もぐんぐん上がり、この日は30℃近くになる予報だとか…(^_^;)
天気ええのは大歓迎ですが、暑すぎるのは困りますよ〜。

 スタート直前。

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 スタートラインなし、きっちり並ぶこともなし、ゆる〜〜〜〜い雰囲気でのスタートです〜(*´艸`*)

 トレイルに入るまでは川沿いを進む日陰の少ないコース。
時期外れの陽射しが容赦なく照りつけます(¯―¯٥)

 斑鳩の名所、法隆寺も通ります♫

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 門と青のコントラストが綺麗です♫
ここは走らずに参拝の方に混じってウォーキングでの通過。

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 しかし暑い!!(^_^;)
前の方の背中が暑さを物語っております。
拭っても拭っても汗が吹き出します…。

 もう暑くて暑くて道中の写真を撮るのを忘れていました(^_^;)

 

 …いきなりゴールの写真です笑

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 こんなお手製簡易ゴールです(≧∇≦)/

 写真を撮ってもらいました。
 
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 こうやって見たら、僕もめっきりと老けましたね〜笑笑
もう立派なシワシワのオッサンの顔です(*^^*)
そしてやっぱりゴール直後だけあって疲れた顔してますね〜(*´艸`*)

 これからは渋いオッサンを目指します!♫

 
 この後はスーパー銭湯で汗を流し、カレーライスを食べ、帰路につきました〜。

 久し振りのトレランイベント。

 やっぱりめちゃ楽しかったです♫

 そしてやっぱり僕はロードが嫌いです笑

 トレイルが大好き♫

 再確認できました〜(^_^)


 さて。
次の日曜日は、今度は兵庫の播磨アルプスを駆け抜けるトレラン大会です。
今度のコースも初体験。めっちゃ楽しみです(*´艸`*)

お天気がちょっと心配ですが…。



ハルカススカイラン参戦(^_^)

 こんにちは。

 先日、初めて阿倍野ハルカスの展望台に行った酒井です、毎度です。
地上300m、やっぱり高いですね〜♫
ちょっとはしゃいでしまいました(*ノω・*)

 
 
 さて。

 先日は、階段垂直レース「HARUKAS SKYRUN」に参加してきました。
先程、ハルカスの展望台に行ったというのも、ゴール地点がその展望台だったからなんです(^_^)

 このレースは、“バーティカル”というジャンルの持久力系レースで、設定された標高のコースを一気に駆け上がるという競技です。
マラソンやトレイルランなどの長距離走というよりは中距離走的な身体の使い方で、無酸素に近いような運動になるので心肺機能への負担が格段に大きいです(~_~;)

 今回初開催されたこの「HARUKAS SKYRUN」は、

「Vertical World Circuit」と呼ばれる階段垂直マラソンのワールドツアーの一環で、日本では初開催となります。
日本で一番の高さを誇る“あべのハルカス”が記念すべき日本大会の第1回目の舞台として選ばれました。
他にはニューヨーク・ロンドン・パリ・ドバイ等世界各地の高層ビルで開催されています。

 
 それでは早速当日の様子を。

 エレベーターを乗り継いで受付の25階へ向かいます。

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 窓から見下ろす景色がとても綺麗でテンションが上がります〜♫天気もめっちゃ良い♫

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 ちょっとダサめの参加Tシャツをもらいました(~_~;)

 受付を済ませた後はまたスタート地点の1階へ戻ります。

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 待機地点からハルカスを見上げると高すぎて首が痛い…。
こんな真下からハルカスを見上げたのは初めてです(~_~;)

 一般参加者は約1000人。
一度にスタートするとハルカスの非常階段は大混雑しますので、5人一組になって1分毎にスタートしていきます。
そろそろ自分のスタートの時間が近付いてきました。

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 スタート地点に並びます。

 お姉さんのフラッグでスタート!!て感じなのですが、ムービーを撮ったのでどうぞ♫

 
 
 ムービーでもわかりますがスタートしてすぐにハルカスの非常階段に入り、延々と壁を見ながらぐるぐると廻りながら階段を登っていきます。

 最初の10階くらいまでは足だけで1段飛ばしで登れましたが、早くも限界です。
そこからは手すりを使って手の力も借りながらの1段飛ばしです(~_~;)

 しかも目も回ってきます(?_?)

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 こんな感じで、何階かおきに若いボランティアスタッフが立っていて「頑張って下さーい♫」と声を掛けてくれますが、苦痛に歪みまくったオッサンの顔を見られるのが少し恥ずかしかったです(~_~;)

 給水箇所はありますが、コース外にあるのでタイムロスを気にして給水はしませんでした。

 階数にして60階、段数約1600段、地上300m地点まで。




 やっとゴールです!!!

 頑張って登りました。

 レースは一瞬で終わりました。

 でも。

 めちゃくちゃしんどかったです〜〜〜!!!!(゚´Д`゚)゚

 息ぜーぜー心臓ばくばくです。
たった14分の運動でしたが、終わった後の疲労感は半端なかったです。なにしろ酸素が足りてない感がスゴイ。
頭は痛いわ、耳は痛いわ、ボーっとするわでへたり込んでしまいました(T_T)

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 記録証♫ 

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 逆光で顔が暗いですが、記念撮影♫

 そして。

 当然。

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 打ち上げ〜〜〜♪(*´艸`*)


 いっやあ、僕的には終わった後の疲労感はフルマラソンよりもしんどかったような気がします( TДT)
バーティカル恐るべしです。来年は…もうやめとこうかな〜(*°∀°)

 皆様、この苦しみ、一度味わってみてはいかがですか??(*´艸`*)
人生の良い思い出になると思いますよ〜♫



大阪マラソンを走ってきました♫

 こんにちは。

 昨日フルマラソンを走ったのに体重が増えていた酒井です、毎度です(^_^)
打ち上げが楽しすぎて、暴飲暴食しまくったからですね(~_~;)


 その大阪マラソンの様子を少しご紹介いたします♫

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 スタート会場は大阪城公園。
 朝早くからたくさんのランナーが集結しています(^_^)
コスプレしたランナーや、海外から参加されているランナーさんなど、様々な人がいてもうお祭り状態です♫

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 荷物を預けてスタートラインに立ちました。ドキドキします(*´艸`*)

 そして号砲が鳴ってスタート〜〜\(^o^)/\(^o^)/

 並んでいるブロックからスタートゲートを通過するまで動画を撮ってみました♫

 42.195kmの旅へ出発です〜(´ε` )

 


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 御堂筋も走れます♫

 馴染みのある街並みを走るのはチョーーーー気持ちイイ!!!(*´艸`*)

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 寛平ちゃん発見!!!

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 中之島の中央公会堂。空も綺麗な青空でこの道もすっっっっっごく気持ち良かったです(*´艸`*)

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 感動して涙が出そうになった場面!!( TДT)


 お客様がボードまで作って応援に駆けつけてくれていました\(^o^)/
カワイイ狼の絵まで描いてくれて(*´艸`*)
めちゃくちゃ力が出ました!!応援の力はスゴイ!!
ありがとうございます、Iさん!!!
 
 

 そして。
 
 ペースを落としたい。
 歩きたい。
 股関節が痛い。
 息が苦しい。

 

 そんなマイナス感情をなんとかごまかしながらやっと旅の終わりのゲートが見えてきました♫

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 ゴ〜〜ル\(^o^)/\(^o^)/

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 記録は3時間40分22秒。目標の3時間45分は達成できました!!!!

 やった(*´艸`*)

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 とりあえず会場で配っていたノンアルコールビールをプシュっとな(*´艸`*)

 

 そして西田辺に戻ってからはもちろん。

 これがメインイベントと言っても過言ではない。

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 打ち上げ〜〜!!!!\(^o^)/

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 飲め飲め〜〜〜食え食え〜〜♫


 ってことで、なんとこの後10時間も飲み続けてしまうのでした…(~_~;)
マラソンより長いがな…(~_~;)

 
 

 …念願の大阪マラソンを走り終えて。

 走っている時は本当に苦しかったです。

 もちろん足も痛かったです。

 ずっとおしっこがしたかったです(~_~;)

 そして何度も何度も歩く為の言い訳を頭の中で探していました。

 それを振り切って、ごまかして。

 沿道の応援に力をもらって。

 なんとかゴールまで辿り着く事ができました。

 終わってみると。

 あっという間の42.195kmでした。

 そして楽しかったです。

 めちゃくちゃ楽しかったです(^_^)

 大阪の街をこんな目線で楽しむことができるなんて大阪マラソンに参加したランナーだけの特権です♫

 皆さんにも是非参加をオススメします(^_^)

 気持の良い達成感を味わうことが出来ます♫

 そしてめちゃめちゃ美味しいビールを飲むことが出来ます♫

 いかがですか?(*´艸`*)



 最後に。
 この大阪マラソンの運営に関わった全ての方々、沿道の応援に駆けつけてくれた地域の皆様、そして応援してくださったLOBOのお客様。
本当にありがとうございます。皆様のおかげで最高の一日を過ごすことが出来ました、感謝致しますm(_ _)m



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Author:1lobo
BAR LOBOのブログですよ~
目指せ!史上最良の街酒場!

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